000			02499cam a2200313 4500
090			_a164028 _9164027
001			FRBNF453871020000002
010			_a9782268079127 _bbr. _d205 dh.
020			_b01813485
073		0	_a9782268079127
100			_a20171109d2017 m y0frey50 ba
101	0		_afre
105			_a||||z 00|y|
106			_ar
200	1		_aManger mieux et meilleur de zéro à 100 ans _bLIVR _esaveurs et santé _fHenri Joyeux et Jean Joyeux.
210			_aMonaco _cÉditions du Rocher _dDL 2017. _dCop 2017. _dimpr 2018.
215			_a1 volume de 326 pages _d22 cm. _cCouverture illsutrée en couleurs
300			_aIndex
330			_aLes maladies de civilisation sont nombreuses. Liées à notre mode de vie et à des déficits de nos défenses immunitaires, elles nous touchent tous de près ou de loin. Heureusement, manger mieux et meilleur permet d'entretenir, de réveiller et de stimuler votre immunité, et donc de reconstruire votre santé. Il n'est jamais trop tard pour changer !Grâce aux auteurs, vous serez formés à discerner les informations biaisées des publicités séduisantes. Celles-là mêmes qui vous empêchent de comprendre et prévenir ce qui vous menace : diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires et toutes les maladies auto-immunes, des rhumatismes à l'Alzheimer.Manger mieux et meilleur sera pour vous une boussole indispensable. Vous y apprendrez aussi comment mieux remplir vos paniers, vos placards, vos frigos, quels modes de préparation et de cuisson choisir, comment construire un vrai équilibre nutritionnel, sans pour autant vous ruiner.Vous allez enfin découvrir une véritable gastronomie Santé. Une gastronomie vraie, qui ne s'appuie ni sur les frustrations, les évictions ou les régimes mais plutôt sur des récompenses, des couleurs, des parfums, des saveurs et des sourires... En bonus, vous découvrirez «l'Étoile santé » proposée à tous les restaurateurs, qui deviendra à l'avenir synonyme de bien-être pour vous et toute votre famille
512	1		_aManger mieux et meilleur de 0 à 100 ans
517	1		_aManger mieux et meilleur de zéro à cent ans
606			_aAlimentation _2rameau _93969
606			_aDiététique _2rameau _93938
606			_aSanté _2rameau _95655
676			_a613.2 _v23
686			_2Cadre de classement de la Bibliographie nationale française
700			_aJoyeux _bHenri _f1945-.... _4070 _95653
701			_aJoyeux _bJean _4070 _95654
801		0	_aFR _bFR-751131015 _c20171109 _gAFNOR _2intermrc