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106			_ar
200	1		_aTennis _bLIVR _epréparation physique pour tous _edu jeune joueur au tennisman professionnel _fAlexandre Hidalgo et Julien Mazerie
210			_aParis _cAmphora _dCop 2018.
215			_a1 volume de 273 pages _cIllustré en couleurs, couverture illustrée en couleurs _d24 cm.
300			_aBibliographie pages 261-264
330			_aCe manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques. Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de votre préparation : - Une analyse synthétique de l'activité reposant sur des chiffres clefs qui orientent et légitiment les choix réalisés lors de la préparation physique. - Une sélection de tests, classés par qualités physiques, pour vous permettre d'évaluer chacun des paramètres indispensables à la performance. - De nombreuses fiches d'exercices afin de développer vos qualités physiques en fonction de votre tranche d'âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte. - Un accompagnement pour l'optimisation de vos qualités grâce à des protocoles d'échauffement et de récupération, et des routines pour prévenir le risque de blessures
606			_311933653 _aTennis _311976282 _xEntraînement _2rameau
676			_a796.342 077 _v23
686			_2Cadre de classement de la Bibliographie nationale française
700			_317786639 _aHidalgo _bAlexandre _4070
701			_317786640 _aMazerie _bJulien _4070
801		0	_aFR _bFR-751131015 _c20181129 _gAFNOR _2intermrc