000			03745cam a2200373 4500
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003			SIRSI
010			_a978-2-8041-8621-0
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200	1		_aStressé ? Sors ton joker ! _bLIVR _eou la pleine conscience de notre génie intérieur _fSouad Filal & Ghita Filal _gSouad Filal, Ghita Filal
210			_aLouvain-la-Neuve _a[Paris] _cDe Boeck _dDL 2015
215			_a1 vol. (475 p.) _cill. _d23 cm
215			_a1 disque compact (1 h 15 min)
215			_a50 impr. photomec. (cartes à jouer détachables) _cill. _d5 x 8 cm
225			_aComprendre
300			_aBibliogr. p. 459-462
330			_aAvec ou sans Joker, j'ai été très intéressé par cette démarche à plusieurs entrées, véritablement complexe, pour traiter le stress et la dépression, à partir de l'émouvante expérience qu'a vécue Chita avec l'aide de Souad. Je forme tous mes voeux pour la sortie de cet ouvrage qui correspond à un si grand besoin aujourd'hui. Edgar MORIN Ce livre nous initie à l'art de solliciter et libérer tous nos petits génies intérieurs, à la suite de leur Roi (que vous découvrirez...). Derrière la simplicité et la chaleur du style, il y a beaucoup de justesse et de bon sens dans tous les conseils prodigués ici par Chita et Souad Filal. Christophe ANDRÉ Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l'esprit à tout moment de la vie. Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker ! se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à : ° prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress ; ° restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d'autoguérison intrinsèques à chacun ; ° s'outiller d'un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir. Ainsi, au-delà de l'épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrage est un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde. Depuis trente-cinq ans, Souad FILAL, psychosociologue, se consacre à la recherche-action afin d'apporter sa contribution à un management plus humaniste au sein des organisations. Elle a créé en 1987 Delta Management, cabinet-conseil en ressources humaines, et intervient auprès des entreprises et des particuliers pour une meilleure gestion du stress et prévention des risques psychosociaux. Psychologue du travail, consultante au sein de Delta Management, Chita FILAL accompagne les entreprises et les particuliers dans le domaine du recrutement, des ateliers emplois, des bilans de compétences et de la prévention des risques psychosociaux. Elle est formatrice en gestion du stress et en gestion des conflits par la Communication Non Violente.
410			_tComprendre (Bruxelles) _x1373-024X _dDL 2014
606			_aStress _xPrévention _2rameau
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